Campamento Shaolin Agosto 2013

¡Ha llegado tú experiencía China a Madrid!

Este verano hemos programado una aventura épica para todos vosotros y no os la podeis perder
Habrá mucho sudor, ejercicio, esfuerzo pero sobretodo satisfacción.
Nuestro mayor objetivo es que conozcais un poco más del origen del KungFu, de la discipina que practicais, trayendo hasta vosotros un trocito del Templo de China.
Los horarios y entrenamientos serán identicos al del Templo, además queremos aprovechar también para reforzar y crear al mismo tiempo la únion entre todos nosotros como la GRAN FAMILIA que formamos.
Es la ocación perfecta para hacer amigos y hermanos que durarán para toda la vida.
Os retamos a probaros a vosotros mismo a que os superéis como personas y guerreros, y que confiéis en vuestras propias capacidades.

El campamento incluye:

Kung Fu (incluyendo un nuevo TaoLu)
Sanda
Chikung
Meditación
Taichi
Actividades en grupo (juegos shaolines)
Diversion y mucho dolor :D

Lugar: “La casona del Valle”
Pasaje del cañuelo S/N
28743 Garganta de los montes-Madrid

Fecha/duración: Del sábado 03 de Agosto al domingo 11 de Agosto

Coste: 284€* Todo incluido (Pensión completa, estancia, piscina, instalaciones, entrenamiento)

*Para reservar plaza se debera entregar una señal de 30€, los cuales seran descontados del precio final.

**Cuando hagais la reserva del campamento se os entregara una lista con lo imprencindible para el campamento y los horarios.

***Mas informacion preguntar ha David Carvalho (tel. 647 85 41 09)
**** Y recordad que para apuntaros tenéis que hacerlo en  C/Aguileñas nº 7 Madrid

Desayuno Nº 16

Buenos dias! para hoy tenemos un bol de nueces, almendras y queso fresco con una taza de melaza, sencillo  y muy completo, que lo disfrutéis.
Un abrazo a todos.

Desayuno nº15

¿Que podemos desayunar hoy?
La opción que ofrecemos es un sándwich vegetal con café. Fácil de preparar y que aportará energía a tu mañana.

Desayuno Nº14

Hoy no tenemos tostadas hehehehehe, pero tenemos un rico bizcocho recién hecho, con un zumo de naranja. Recomendaría que en vez de comprar bollos o bizcochos industriales, los hicierais vosotros mismos. Preparar las masa no lleva más de 5 minutos mezclarlo todo y en el horno son apenas 30 min. El sabor, la textura y sobretodo su contenido no tiene nada que ver con el de los supermercados. Además, incluso te da para la merienda hehe.

Desayuno Nº13

Bueno hoy tenemos un desayuno casi estilo colombiano, para beber zumo de frutas, yo he puesto naranja, zanahoria y un poquito de limón. Un pequeño bol con uvas. En el plato central queso fresco con arepa'.

Arepa, que es eso, para los que no lo sepan es un plato típico en Colombia que utilizan para el desayunos comidas y cenas. esta hecho con harina de maíz así que no hay ningún problema para los alérgicos al gluten. Prepararlo también es muy fácil solo necesitas agua y harina, como si fueras ha hacer pan, mezclas sin dejar grumos y lo pones a la plancha, cuando este hechas por lado y lado le untas por la superficie un poco de mantequilla(que no margarina) y un poquito de sal. esta muy rico.
La harina hoy en día la podéis encontrar en cualquier super. Es un paquete amarillo llamado "Pan"

Gran Maestro Shi Heng Jun en España!!!! 16 al 18 de Mayo de 2013

Desayuno Nº12

Hoy aunque sea un día lluvioso y un poco triste no importar, alegrémonos y tengamos un día super enérgico con un buen desayuno, para empezar tomemos frutos secos varios una barrita de muesli y un par de galletas integrales, algo jugoso como un kiwi y para tomar un rico batido de plátano y fresas.

Que empiece el día y que aproveche!!!!